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Vol.1 夜中に足がつる（こむら返り）の原因と予防法

～水分不足だけが原因ではありません～ 「夜中に突然、足がつって飛び起きた…」そんな経験はありませんか？ ふくらはぎが強くけいれんし、しばらく痛みが続く「こむら返り」は、多くの方が経験する症状です。 「水分不足だから仕方な…